Как пережить разрыв

Многие женщины ведут себя так, словно у них 9 жизней. А жизнь всего одна, и обидно тратить ее на страдания по мужчине, который тебя больше не любит.

Когда мужчина ушел, есть целых три варианта развития событий, и только один из них правильный.

Борьба за любовь

Ты пытаешься вернуть мужчину, заслужить его любовь. Ты звонишь и пишешь, умоляешь о встрече, соблазняешь, предлагаешь прощальный секс в надежде, что очередной оргазм мужчины заставит его тебя полюбить. И даже если вы встретились, и у вас был секс, чувствами к тебе он не воспылает.

Бесконечно пытаясь вернуть мужчину, ты только продлеваешь агонию. Говорят, лошадь сдохла – слезь. Мужчина тебя не любит – отпусти его.

Страдания

Как пережить разрыв в отношениях

Принц оказался лягушкой или просто придурком. Ты плачешь, почти залила слезами соседей, не ешь, не спишь. А если спишь, то тебе снится он, и ты просыпаешься в слезах. Ты следишь за его страницей в соцсетях: где был, с кем фотографировался, кто его лайкнул. Ты смотришь фотографии, на которых вы счастливы. Сидишь в кафе, где вы обожали пить кофе, слушаешь его любимую музыку. Ты растворилась в мужчине, который тебя не любит. Ты растворяешь свою жизнь в собственных слезах. Прекрати! Представь, что у тебя взрослая дочь, которая переживает расставание, рыдает, страдает, как ты. Что бы ты ей сказала? Забудь его, в твоей жизни освободилось место для настоящей любви. Скажи это себе! Ведь это правда.

Грамотный выход из кризиса

Существует алгоритм переживания разрыва. Можешь распечатать и повесить над кроватью или сохранить в телефоне.

  1. Блокируем его в соцсетях, в телефоне, в скайпе. Везде. Если хочется посмотреть его страницу или старые фото, где вы вместе, до блеска драим квартиру. Чтобы не было соблазна, удали свой аккаунт. Восстановишь, когда станет легче.
  2. Контролируем мысли.
  3. Как только тебе пришла мысль о бывшем, скажи себе: «Стоп. Это не моя мысль!» Запрети себе думать о нем. Переключайся.
  4. Много работаем. Загрузи себя делами. Можно попросить дополнительный проект.
  5. Радуем себя: встречи с друзьями (говорить о бывшем запрещается), посещение театров и выставок, покупка нового платья. Подумай, что принесет тебе радость, и сделай это.
  6. Меняем обстановку. Если есть возможность уехать в путешествие, прекрасно. Если не хватает денег, смотри пункт 3. Дополнительная работа принесет доход.
  7. Как пережить разрыв
  8. Расширяем круг интересов. Ты давно мечтала выучить иностранный язык или научиться танцевать танго – сейчас самое время.
  9. Помогаем тем, кому хуже. Стань волонтером в хосписе или детском доме. Сходи в приют для животных, погуляй с собаками, покорми их. Твоя любовь, твое тепло необходимы и людям, и животным. Взамен ты получишь много настоящей любви.
  10. Улыбаемся и расправляем плечи. Мужчина ушел, освободив место для того, кто сделает тебя счастливой!
Ольга Крайнова.

 

Назад к новостям
Самые главные секреты о мужчинах для наших подписчиц

Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
Я хочу получать email-письма о мероприятиях и/или иных услугах

Полезные материалы

Все полезные материалы

Фото из стен нашей Школы и с различных мероприятий

Скачайте БЕСПЛАТНО книгу "Успешный мужчина.Инструкция прилагается"

Скачать книгу